Vrij zijn

Ken je dat gevoel van vrijheid — dat je even helemaal kunt ademen, licht en aanwezig bent?

Soms overvalt het je zomaar. Maar meestal verdwijnt het net zo snel weer.

Voor je het weet, neemt je hoofd het weer over. Gedachten die zeggen wat je moet doen, wat beter kan, of wat je had moeten laten. Je voelt spanning in je lijf, een knoop in je maag, druk op je schouders — in gesprek met iemand, of als je alleen bent.

Je reageert zoals je altijd doet. Misschien voel je dat het niet klopt met wie je wilt zijn. Alsof je niet vrij bent om écht jezelf te zijn.

Vaak gebeurt dit zonder dat we het doorhebben. Iets triggert je — een blik, een opmerking, een stilte. En je lichaam en gedachten schieten in een oud patroon. Je hoort jezelf denken, praten, reageren. En diep vanbinnen weet je: ik wil dit anders.

Er is iets in jou dat wil bewegen. Dat verlangt naar rust, ruimte en echt contact met jezelf. Maar waar begin je?

Soms hoef je niet alles alleen uit te zoeken. Soms is het genoeg om te erkennen: “Ik wil niet meer op deze manier doorgaan.”​​

Dan ontstaat ruimte om aanwezig te zijn bij jezelf en andere keuzes te maken --- in jezelf en in contact met anderen.